Energie la cote maxime pentru copilul meu

Stim cu totii ca cei mici ai nostri sunt destul de energici si ne fac sa ne simtim din nou copii chiar si pe noi, adultii, atunci cand ne jucam cu ei. Insa la un moment dat pana si cel mai plin de viata copil incepe sa dea semne de oboseala si sa nu mai reactioneze la fel la vederea unor jucarii sau la ideea de a iesi afara, in parcul de langa bloc sau de langa casa. Asa am fost si eu in situatia descrisa mai sus. Am fost si sunt in postura unui parinte care isi doreste copilul fericit mereu si care vrea ca acesta sa creasca sanatos si sa se dezvolte armonios inca din copilarie, asa cum este si normal.

 Matei s-a transformat intr-un baietel plin de viata

Matei al meu este un prichindel de 5 ani si nici acum nu mai stiu cum sa il temperez ca sa isi mai limiteze timpul de joaca si de alergat pe afara. Nu ma intelegeti gresit, nu sunt impotriva miscarii in aer liber si a destinderii celor mici in natura, insa totul are o limita. Asadar, am spus ca cel mic al meu este un zburdalnic si nu mai incape in piele de fericire atunci cand ii spun ca mergem la plimbare  sau ca mergem in parcul pentru copii, insa Matei nu a fost mereu chiar asa. Inca de mic, am observat ca nu se bucura la fel de mult ca ceilalti juniori de ideea de joaca si de alergat sau de dat cu tricicleta. M-am intrebat de ce se intampla un asemenea lucru, de vreme ce copiii mici ar trebui sa fie cu totii plini de energie si veselie. Am fost la doctorul de familie impreuna cu juniorul si specialistul mi-a spus ca cel mic sufera de o apatie cauzata de lipsa dorintei de joaca si a energiei care in cazul celorlalti copii de varsta lui este prezenta.

            Ajutor din natura, dar si specializat

Asadar, medicul mi-a recomandat sa ii asigur o doza zilnica de vitamine si de minerale din fructe si legume, dar si din suplimente nutritive de tip comprimate de la Alevia. Auzisem si inainte de acest producator de suplimente naturale din zona Sucevei, insa nu am incercat eu sau un alt membru al familiei mele vreun produs de acolo. Insa, cand am intrat pe site-ul www.alevia.com.ro, am descoperit o gama atat de diversificata de produse cu extracte naturale incat mi-a venit foarte simplu sa comand cateva flacoane de comprimate cu vitamine si multiminerale de la Alevia, dar si comprimate cu echinacea pentru copii si suplimente pentru o memorie excelenta.

Acum, ca al meu junior este bine si mult mai plin de viata decat de obicei, as pune aceasta imbunatatire a starii lui pe seama cresterii in varsta, a socializarii extinse cu alti copii, dar si a suplimentelor nutritive de la Alevia si a ajutoarelor din natura oferite de vitaminele, calciul, mineralele si magneziul din legumele si fructele consumate in mod regulat. Doza de vitamine pe care i-am administrat-o lui Matei al meu a fost de 1 comprimat pe zi, deci nu am intrecut masura si nici nu am omis a pune la socoteala si beneficiile oferite de niste suplimente nutritive recomandate de specialisti.

Idei pentru a ramane in forma la munca

Este foarte rezonabil pentru tine de a te hidrata zilnic cu foarte multa apa pentru intreaga zi pentru ca asta contribuie cu adevarat la sanatatea ta. Asigura-te ca vei avea mereu un pahar de apa proaspata la indemana si bea din el din cand in cand.

Lipsa de apa in corpul tau poate duce la deshidratare ceea ce este principalul motiv pemtru care tu te simti somnoros, obosit si foarte rau dispus. Observa lucrurile din jurul tau. Atunci cand esti plictisit si obosit din cauza muncii este cazul sa te concentrezi pe alti oameni si alte lucruri care sunt in jurul tau la birou.

Poti sa te binedispui in timp ce vorbesti si iti vezi colegii de munca. De fiecare data cand te vei uita in jur, ii vei vedea vorbind, fiind implicati in diverse activitati si interactionand cu alte persoane.

De ce sa nu ii observi in aceste momente? Acorda mai multa atentie celor din jurul tau. De exemplu, uita-te afara pe fereastra si priveste copacii, cladirile, si alte obiecte carora le poti distinge culorile, marimea si forma.

Da-ti cu apa rece pe fata. Apa rece este unul dintre cele mai bune modalitati prin care poti ramane treaz pentru cat mai mult timp. Ti-as recomanda deci sa iti dai cu apa rece pe fata din cand in cand in fiecare dimineata cand te simti la pamant.

Pe langa asta, poti face asta de fiecare data cand mergi la baie si de asemenea si dupa amiaza. Prin faptul ca iti vei da cu apa rece pe fata te vei simti mult mai bine in timpul programului de munca. Intr-un asemenea mod, corpul tau isi poate regla destul de simplu temperatura astfel incat te vei simti plin de viata pana noaptea tarziu.

Converseaza cu altii. Ce poate fi mai relaxant decat o discutie cu coelgii tai intr-o pauza la locul de munca? Daca intr-adevar vrei sa-ti improspatezi mintea si starea de spirit, ar trebui sa eviti subiectele legate de afaceri.

Arome ciudate de inghetata

Inghetata. Ar fi greu sa dam peste cineva caruia sa nu-i placa acest desert racoritor si aromat, dar si foarte popular in acelasi timp. Acum, hai sa vedem cate arome de inghetata cunoasteti si cat de multe feluri de arome ofera magazinul vostru preferat de inghetata?

Inghetata cu aroma de  ciuperci

Aceasta inghetata este de obicei facuta din capuri de ciuperci. Cu o aroma asemenatoare cu siropul de artar, ciupercile sunt de multe ori folosite pentru a aromatiza deserturile-fie pisate sub forma de pudra, fie fierte astfel incat sa raspandeasca aroma lor de baza inghetatelor, cremelor si sosurilor.

Inghetata de spanac

Aceasta este solutia ideala si cea mai la indemana pentru parintii frustrati care isi doresc ca ai lor copii sa manance mai multe verdeturi, inclusiv spanac, ceea ce majoritatii copiilor le displace profund.

Aceasta inghetata de spanac se va afla la indemana copiilor si va impusca doi iepuri dintr-o lovitura, prin faptul ca cei mici isi vor manca vegetalele si desertul preferat in acelasi timp.

Inghetata de rosii

Pe cat de ciudat ar suna, exista multe retete despre cum poti face tu insuti o inghetata buna de rosii. Cea mai simpla dintre acestea presupune doar de rosii decojite, frisca proaspata, zahar si lichior de portocale.

Amesteca frisca sau smantana proaspata, zaharul si lichiorul de portocale si apoi transforma amestecul intr-un piure, cu ajutorul rosiilor facute pasta. Toarna amestecul intr-un bol de metal, acoperindu-l cu o folie. Tine amestecul la congelator si mai amesteca de vreo 2-3 ori inainte de a ingheta complet.

Inghetata de carbune

Foarte populara in Japonia (un lider in unele dintre cele mai ciudate arome de inghetata), aceasta inghetata este una dintre cele mai bizare arome de inghetata create vreodata. Greu de ghicit gustul sau, aceasta inghetata combina tenta de carbon din carbune cu senzatia racoritoare de gheata.