De ce e bine sa zambesti cat mai des

Maica Teresa a spus odata  ca “niciodata nu vom sti cat de multe lucruri poate face un zambet simplu”. Zambim toata viata noastra. Si, asa cum stim deja, zambetul nu numai ca ne face sa ne simtim bine, dar are si o multime de beneficii pentru starea de sanatate. Cu toate acestea, foarte multi dintre noi evita sa rada sau sa zambeasca atat de des pe cat ar trebui. De fapt, de cele mai multe ori, ne pedepsim pe noi insine, alegand sa nu zambim atunci cand, de fapt, trebuie sa o facem. Deci, daca viitoare cand ai oportunitatea de a zambi, zambeste, iar daca nu esti convins ca ar trebui sa o faci, iata aici cateva motive care ar putea sa te faca sa zambesti mai des.

De ce sa zambesti mai des

  1. Arati mai atractiv atunci cand zambesti- zambetul spune o multime de lucruri despre tine. Suntem facuti in asa fel incat sa ne atraga oamenii care rad, din cauza faptului ca zambetul declanseaza o energie pozitiva in starea noastra de spirit. Si, tot timpul cand vedem persoanele care zambesc foarte des, le asociem cu pozitivitate si bucurie.
  2. Zambitul te face sa fii mai fericit- indiferent care ar fi situatia, zambetul chiar ne face sa fim mai fericiti. In mod normal, oamenii zambesc sau rad in situatiile placute. Dar, se pare ca, creierul elibereaza endorfine in timpul rasului, astfel ca determina o scadere a nivelului de stres, imbunatatind starea de spirit generala. Deci, data viitoare cand esti plictisit sau trist, incearca sa iti amintesti ceva placut- pentru ca te va face sa zambesti si, astfel, vei fi putin mai fericit.
  3. Zambitul imbunatateste sistemul imunitar- diverse studii au demonstrat ca atunci cand oamenii zambesc sau rad, organismul elibereaza mai multe celule albe, decat in mod normal. Si, principalul scop al celulelor albe este acela de a proteja corpul in fata infectiilor sau a invadatorilor straini.

Blogger: Cristina M.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *