Cum sa scapi de grija cu ajutorul a 5 alimente

Pare ca anul acesta, luna octombrie a adus nu doar temperaturi foarte scazute, ci si un val de gripa si raceala. Pentru a nu va petrece tot restul toamnei si iarna care urmeaza simtindu-va rau din cauza acestor afectiuni sezoniere, NEI Medica va povesteste putin despre alimentele care amelioreaza simptomele si va intaresc sistemul imunitar.

1. Mierea

De departe cea mai apreciata, mierea este bogata in antioxidanti, avand un puternic efect antiseptic. Este buna pentru ameliorarea tusei si a durerilor in gat.

2. Portocalele

Datorita continutului ridicat de vitamine C si A, ajuta la refacerea organismului si la intarirea sistemului imunitar.

3. Ceaiul de macese

Continutul ridicat de vitamine B1, B2, C, K, PP fac din ceaiul de macese un aliat important impotriva virozelor. Acesta este potrivita nu doar in tratarea gripei si racelii, ci si in prevenirea lor. Continue reading “Cum sa scapi de grija cu ajutorul a 5 alimente”