Stim deja despre legume si despre felul in care acestea ne pot ajuta sa slabim si sa ne mentinem in forma si cu o sanatate de fier, insa acum vreau sa vorbesc despre verdeturi si plante. Acestea sunt bune pentru trupul tau si te ajuta foarte mult sa arzi grasimile.

Acestea sunt pline de clorofila, de aceea procesul de eliberare a grasimilor se produce mai repede si iti curata corpul in mod natural. Iubesc spirulina de cand este o sursa grozava de clorofila si contine proteine, vitamina B12 si aminoacizi.

Adauga mai multe verdeturi in smoothie-urile si salatele pe care le prepari. Incepe-ti diminetile cu niste suc de verdeturi. O crenguta de patrunjel poate imbunatati si imbogati gustul fiecarei mancari. Mai mult de atat, vei obtine suficienta energie, vei deveni mult mai fericit si mai subtire.

Un alt ajutor verde in bucatarie care este esential este si iarba de mare sau algele. Oamenii ignora destulo de mult aceasta planta deoarece arata ciudat si din cauza faptului ca nu prea stiu ce sa faca cu ea. Oricum, algele sunt pline de iod care se regaseste doar in careva produse alimentare si naturale. Iodina iti ajuta glanda tiroida sa functioneze in intregime.

Asa cum bine stii, glanda tiroida este extrem de importanta pentru mentinerea in greutate. Ierba de mare poate fi folosita ca un aperitiv sau ca o gustare. Pentru a prepara o salata din iarba de mare, adauga otet, sare, zahar si ulei de masline portiei tale de alge.

Salatele de alge merg foarte bine cu carnea si cu pestele. Consumul regulat de o asemenea clorofila iti va asigura o stare foarte buna de spirit, un trup sanatos si o greutate ideala.

Exista cateva mancaruri super care te ajuta sa arzi mai multe calorii, sa iti echilibrezi hormonii, sa iti cresti metabolismul si sa reduci grasimile din corp. Aceste alimente sunt cacao, maca si acaiul.