Daca pur si simplu pentru anul care a sosit ai dorit sa iti schimbi vechile comportamente, atunci ai ocazia sa faci acest lucru fara prea multe probleme. Mereu ai parte de momente de temere la adunarile de familie? Poate ca iti este oarecum sa iti petreci timpul impreuna cu rudele sau cu socrii.

Te simti ca un otsider in propria familie sau noi suntem cei care asteptam ca toata lumea sa se simta bine si norocoasa in familie? Poate ca suntem vazuti drept niste oi negre. Sau poate ca mereu ne asteptam de la rude sa ne puna jos si sa ne ridiculizeze jobul pe care il avem? Sau poate ca facem prea multi bani sau prea putini pentru ca altora sa li se para ok?

Cum ar fi daca, in timpul adunarilor de familie, atunci cand o vecehe rana sau un resentiment sau o tristete ne apasa, am pune-o deoparte, am pune un semn urias de STOP si am inceta sa ne mai gandim la acel lucru? Ce s-ar schimba? O gramada de lucruri, chiar daca vei face acest lucru doar pentru cateva secunde. Te vei indeparta de vechile credinte si tristeti care de obicei te ghidau in aceste situatii.

Daca nu te vei indeparta de asta, vei tinde sa cazi in aceeasi melancolie de an cu an si vei repeta vechiul comportament. Acest lucru ne afecteaza felul in care aratam si ne purtam, lucru care afecteaza si felul in care ceilalti se vad raportat la tine. Acestia vor simti ca ceva s-a schimbat, chiar daca nu stiu exact ce anume s-a schimbat.

A fost chiar demonstrat in mod stiintific ca toata lumea experimenteaza emotii negative, din orice cauza, si acestea dureaza in medie in jur de 90 de secunde. Apoi trec. Asta inseamna ca trupul inceteaza sa mai reactioneze la emotie sau la stres.