Cateva exercitii fizice sunt foarte recomandate in tratarea zonelor afectate de varice, atat la femei, cat si la barbati. Pe langa tratamentele costisitoare si care necesita mersul la doctor, poti incerca si o serie de solutii simple care sa te ajute in acest demers al tau, in lupta cu varicele.

Uleiurile de masline, de vitamina E si otetul de mere sunt doar cateva remedii naturiste pe care le poti aplica pe picioarele tale afectate de varice pentru a scapa de inestetica si dureroasa problema. De asemenea, miscarea fizica si alimentarea sanatoasa pot face minuni pentru frumusetea picioarelor tale.

Mersul pe jos face piciorul frumos..si sanatos. Cei care merge foarte putin pe jos, pe zi, prezinta riscuri mai ridicate de dezvoltare a unor asemenea afectiuni ale picioarelor, a venelor varicoase. Daca vei merge in mod constant si repetat, cel putin o jumatate de ora pe zi pe jos, in loc de a merge cu masina, vei avea un mai mare succes in a obtine niste picioare mai frumoase si fara probleme articulare sau a venelor.

Stii cat este de relaxant si placut sentimentul de atunci cand stai cu picioarele pe sus, pe pereti sau ridicate pe o perna sau altceva. Dar nu stiai cat de benefic este acest lucru de fapt pentru picioarele tale, pentru sanatatea acestora. Statul cu picioarele deasupra nivelului inimii timp de jumatate de ora, de cateva ori pe zi, poate reduce inflamarea si umflarea picioarelr, dar si o mai buna circulatie a sangelui.

La fel cum poti face si cu incheieturile de la maini, la fel poti face si cu gleznele in ceea ce priveste miscarile pe care le poti realiza. Daca iti vei misca gleznele de cateva ori bune pe zi, acest procedeu poate fi foarte convenabil si util mai ales pentru acele persoane care satu in picioare foarte mult timp pe durata unei zile.