De ce e bine sa zambesti cat mai des

Maica Teresa a spus odata  ca “niciodata nu vom sti cat de multe lucruri poate face un zambet simplu”. Zambim toata viata noastra. Si, asa cum stim deja, zambetul nu numai ca ne face sa ne simtim bine, dar are si o multime de beneficii pentru starea de sanatate. Cu toate acestea, foarte multi dintre noi evita sa rada sau sa zambeasca atat de des pe cat ar trebui. De fapt, de cele mai multe ori, ne pedepsim pe noi insine, alegand sa nu zambim atunci cand, de fapt, trebuie sa o facem. Deci, daca viitoare cand ai oportunitatea de a zambi, zambeste, iar daca nu esti convins ca ar trebui sa o faci, iata aici cateva motive care ar putea sa te faca sa zambesti mai des.

De ce sa zambesti mai des

  1. Arati mai atractiv atunci cand zambesti- zambetul spune o multime de lucruri despre tine. Suntem facuti in asa fel incat sa ne atraga oamenii care rad, din cauza faptului ca zambetul declanseaza o energie pozitiva in starea noastra de spirit. Si, tot timpul cand vedem persoanele care zambesc foarte des, le asociem cu pozitivitate si bucurie.
  2. Zambitul te face sa fii mai fericit- indiferent care ar fi situatia, zambetul chiar ne face sa fim mai fericiti. In mod normal, oamenii zambesc sau rad in situatiile placute. Dar, se pare ca, creierul elibereaza endorfine in timpul rasului, astfel ca determina o scadere a nivelului de stres, imbunatatind starea de spirit generala. Deci, data viitoare cand esti plictisit sau trist, incearca sa iti amintesti ceva placut- pentru ca te va face sa zambesti si, astfel, vei fi putin mai fericit.
  3. Zambitul imbunatateste sistemul imunitar- diverse studii au demonstrat ca atunci cand oamenii zambesc sau rad, organismul elibereaza mai multe celule albe, decat in mod normal. Si, principalul scop al celulelor albe este acela de a proteja corpul in fata infectiilor sau a invadatorilor straini.

Blogger: Cristina M.

Cum putem face o prima impresie buna

Prima impresie este foarte importanta atunci cand cunoastem si vrem sa impresionam o persoana. Se spune ca prima impresie se creaza de obicei in primele 7 secunde in care persoana pe care doresti sa o impresionezi iti studiaza gesturile, expresia fetei, trasaturile etc. Exista unele lucruri simple si banale, care te pot transforma in viziunea persoanei din fata ta. Sunt lucruri pe care tu nu le luai foarte mult in considerare dar care te pot sa iesi in evidenta intr-un mod placut sau neplacut.

Felul si stilul in care ne imbracam spune foarte multe despre noi si despre personalitatea noastra. La o prima vedere, persoana din fata noastra va fi tentata sa studieze modul vestimentar pentru a-si putea crea o impresie asupra persoanei respective. Sa recunoastem, chiar daca este un lucrur gresit, cu totii ne grabim sa catalogam o persoana dupa stilul vestimentar. De asemenea, persoanele care nu stau cu spatele drept si care au tendinta de cocosare sunt considerate persoane nesigure pe ele si pe capacitatile lor.

Strangerea de mana, este de asemenea importanta. Studiile sustin ca o persoana care iti strange mana intr-un mod lejer, este considerata o persoana slaba, in timp ce o persoana care strange mana cu putere, este o persoana puternica. Ea este de cele mai multe ori asociata cu taria de caracter. In fuctie de cat de tare strangem de mana cu atat ni se va contura un caracter puternic sau slab. De asemenea, trebuie sa aveti grija, ca strangerea de mana sa se produca cu mainile uscate. Stim ca transpiratia in palme apare de cele mai multe ori din cauza emotiilor si nesigurantei. Noi, oamenii puternici, trebuie sa fim atenti sa avem o palma uscata care sa ne recomande ca fiind puternici si siguri pe noi. Acest lucru este egal valabil atat pentru femei cat si pentru barbati.